16.02.2022 19:57

Волноваться спокойно – разве такое возможно?

590.jpg

16 февраля очередное занятие в Школе «Лидер» прошло в онлайн-формате. Это было временное, но ожидаемое решение из-за ситуации с вирусами. Отменять или переносить встречу было нельзя, ведь тема очень важная – подготовка к экзаменам. Своим опытом поделилась психолог, старший преподаватель и ответственный секретарь приемной комиссии Саровского физико-технического института НИЯУ МИФИ Ирина Суворова.

Занятие получилось весьма продуктивным. Ограничение по времени и выключенные камеры старшеклассников не помешали Ирине Григорьевне детально рассказать о том, что и как надо делать для снижения уровня беспокойства накануне испытания и в день сдачи ЕГЭ. Также она разобрала виды страхов и пояснила их причины, показала некоторые приемы саморегуляции, способы правильного дыхания и особое внимание уделила аффирмации (за этим термином прячется позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой).

Презентация с кратким конспектом и подробными советами, а также видеозапись занятия в ближайшее время будет размещена в социальной сети ВКонтакте в группе городского союза старшеклассников «СтаТУС» https://vk.com/souzstatus.